【资料图】

1、材料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，糖少许。做法：将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。

2、减肥法是指通过一定的科学方法(大多是最好的科学饮食)来达到健康减肥的目的。近年来，国外许多专家学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了许多行之有效的方法，大致可以分为两类：一是科学的饮食减肥法，

3、通过科学控制日常饮食，达到减肥的目的；二、生理期减肥法，根据身体的机能状态并配合饮食，以达到减肥的目的。

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