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在吃时，首先要用温的开水泡一下，大概50度左右的水。放入桔子，加其它的水果，营养会更好。

也可以蒸着吃，放在锅里，用自来水蒸。但不要用大火，要用小火蒸。在蒸之前，要把它切成小块或榨成汁，再把它放进去会更好。用锡纸包起来，放入烤箱里烤10分钟，这样很好吃。